في هذه الحلقة من برنامج "بونجور بيروت" على شاشة Red TV, نسلّط الضوء على كيفية فهم ذواتنا بعمق، والتحرّر من المشاعر السلبية التي تقف عائقاً أمام سعادتنا ونجاحنا.
في عالمٍ يزداد فيه الضغط النفسي وتتسارع فيه وتيرة الحياة، يصبح تطوير الذات أكثر من ضرورة، بل وسيلة للنجاة والنمو.
كيف نتحكّم بالغضب، القلق، والحزن؟
ما هي الأدوات العملية والعلمية التي تساعدنا على بناء توازن داخلي؟
وكيف يمكن تحويل الألم إلى قوّة؟
نطرح هذه الأسئلة ونناقشها مع ضيفتنا المتخصّصة في الصحة النفسية د. فرح الحر، لنتعلّم معًا كيف نصنع من التحدي فرصة، ومن الانهيار بداية جديدة.
في هذه الحلقة من برنامج "بونجور بيروت" على شاشة Red TV, نسلّط الضوء على كيفية فهم ذواتنا بعمق، والتحرّر من المشاعر السلبية التي تقف عائقاً أمام سعادتنا ونجاحنا.
في عالمٍ يزداد فيه الضغط النفسي وتتسارع فيه وتيرة الحياة، يصبح تطوير الذات أكثر من ضرورة، بل وسيلة للنجاة والنمو.
كيف نتحكّم بالغضب، القلق، والحزن؟
ما هي الأدوات العملية والعلمية التي تساعدنا على بناء توازن داخلي؟
وكيف يمكن تحويل الألم إلى قوّة؟
نطرح هذه الأسئلة ونناقشها مع ضيفتنا المتخصّصة في الصحة النفسية د. فرح الحر، لنتعلّم معًا كيف نصنع من التحدي فرصة، ومن الانهيار بداية جديدة.
شارك